Mon carnet de route

 

mardi 31 janvier 2012

Bilan Janvier 2012

Voilà déjà la fin du premier mois de l'année 2012. Comme le temps passe vite.

Niveau professionnel, je suis heureux d'aller travailler. Ma nouvelle équipe est très sympa et le projet m'intéresse.

Niveau vélo, je suis aussi content. Mon nouveau vélo est vraiment super. Il roule plus vite que les autres. J'ai également repris les entraînements avec
Direct Pro Training. Sylvain, mon coach, me prépare de bons petits menus que je prends (pour le moment) plaisir à réaliser. Suivre un plan d'entraînement
construit dans la progression est très ludique.

Tout cela fait que j'ai déjà parcouru 293 km en 2012 dont 225 sur la route. Le solde a été réalisé sur hometrainer quand le temps ou la météo ne permettait
pas d'aller rouler sur la route.

2012 est bien parti.

dimanche 29 janvier 2012

DPT 039 - Hometrainer

Bonjour,

Aujourd'hui, nouvelle séance de hometrainer.

Au programme du foncier avec des séries variant les plages de fréquences cardiaques. Le tout en maintenant une cadence de pédalage supérieure à 85 tpm.

La principale difficulté de cette séance fut de faire monter et descendre rapidement le coeur. Les courbes du Garmin sont un bon résumé de la situation.

Sinon, rien d'autres à ajouter sauf que mon hometrainer est vraiment top.

Bonne semaine à tous.

samedi 28 janvier 2012

DPT 038 - Hometrainer

Bonjour,

Aujourd'hui, je n'avais pas beaucoup de temps pour faire une sortie d'entrainement sur route. J'ai donc négocié avec le coach de faire une séance de hometrainer.

Ca tombait très bien, je venais de recevoir mon Tacx Booster. Mon ancien hometrainer acheté d'occasion faisait très de bruit pour que je sois un voisin sympa. Je n'ai pas eu de plainte. Mais déjà pour moi, c'était bruyant, je n'ose imaginer pour les voisins du dessous. Le nouveau venu est bien plus silencieux et il offre plus de possibilités d'entraînement. Un bon investissement.

Mais revenons à la séance du jour. Elle était destinée à travailler ma vélocité et un peu ma force à base cadence. La séance s'est très bien passée sauf dans la dernière série où j'ai voulu laché les cheveux sauf que le coeur est vite monté dans les tours et j'ai plafonné. J'ai du relâcher les efforts 3 minutes avant la fin de la série. Ca me servira de leçon. 


@+

vendredi 27 janvier 2012

Vive le vent, vive le vent...

Bonjour,

Aujourd'hui, grâce à Normand du forum de Velotrainer.net, je vous propose un peu de lecture venant de Jean Turpin pour nous parler du vent en France.

Le Vent 

Par Jean TURPIN 

« Tiens, aujourd’hui c’est le vent » ! 

Au Pays de Montbéliard, on entend souvent cette expression, lorsque le vent souffle de l’ouest. 

Chaque vent a un nom, en voici quelques-uns qui soufflent en France, certains ayant des appellations très locales : 
- la Bise : le mot bise, avec le sens de vent du nord-est, est d’origine germanique. En Lorraine, on le surnomme la tueuse. 

- La Brise : vent peu violent, il est dit de mer lorsqu’il souffle de la mer vers la terre et il est dit de terre lorsqu’il souffle de la terre vers la mer. Sa force varie de 1 à 5, selon qu’il est très légère brise ou bonne brise, en passant par légère brise, petite brise, jolie brise. 

- Le Blizzard : est un vent venu du nord, il lance des bourrasques de neige. Les Canadiens francophones ont retenu son aspect neigeux et l’appellent poudrerie alors que les anglophones lui ont préféré barber (barbier) surnommé ainsi car il gèle moustaches et cheveux. 

- Baslerwind : est un vent d’est qui souffle en Alsace, de plein est, et vient d’Allemagne. 

- Betchawind : est le contraire du précédent, il vient de l’ouest-nord-ouest. 

- Niederwind : vent du nord, qui souffle sur Strasbourg. 

- Le Foehn : (mot dialectal suisse) vent chaud et sec des Alpes suisses et autrichiennes mais aussi, fréquent dans les Vosges. 

- la Dame de Lausanne : on appelle ainsi en Suisse ce vent du nord qui souffle sur Lausanne. 

- Monsieur de port de l’écluse : est le vent contraire du précédent, qui vient du sud et souffle sur le Lac Léman, à hauteur de Thonon-les-Bains. 

- Le Matinal : est un vent de sud-est qui se fait sentir dans l’Ain et le nord Lyonnais. 

- Le Vent blanc : se ressent dans le Bourbonnais et en Bourgogne. 

- Le Dret-vent : venant de l’ouest, il souffle en nord Bourgogne. 

- le Mistral : soufflant du nord, il s’engouffre dans la vallée du Rhône où il accélère. Autour de la Camargue, il devient d’une force redoutable. Au sommet du Ventoux (le mont venteux) il a soufflé à plus de 300 km/h. (320 en 1967). 

- La Tramontane : ce vent sec et froid a pris son nom de l’italien stella transmontana (l’étoile au-delà des monts), l’étoile polaire, celle qui montre le nord. Dans le Languedoc, elle souffle 200 jours par an, orientée nord-ouest. (La tramontane souffle aussi dans le sud-est, elle vient alors de l’Italie proche, orientée est-nord-est). 

- Le Marin : est le vent contraire du précédent, il souffle de la mer, direction sud-est, dans le golfe de Gascogne. 

- Le Mélamboré : il vient lui-aussi du nord, comme le mistral; on le ressent à Marseille. 

- L’Aouro : vent parallèle au mistral, il est appelé ainsi vers Aigues-Mortes. 

- Le Cers : est un vent du nord-ouest qui souffle lui aussi près d’Aigues-Mortes. 

- Le Vent d’autan : ce vent vient de la mer Méditerranée et se ressent très fortement à Toulouse; il rendrait fou certaines personnes… en tous cas il est responsable de violents maux de tête; mais on distingue : 

- L’Autan blanc (en latin altanus originaire du large) qui vient par le sud-est, et apporte la pluie sur les contreforts des Cévennes (le mont Aigual qui veut dire le mont de l’eau). 

- L’Autan noir qui souffle d’est en ouest. Il amène la pluie entre Massif Central et Pyrénées. 

- La Galerne : de l’ouest-N-O, frais, humide, violent en toutes saisons souffle aussi dans le Golfe de Gascogne. 

- L’Ecorche-vache : nom curieux donné dans le Nord de la France à ce vent du nord. 

- L’Ecorche-vel : est son pendant, en Picardie. 

- L’Escorche-river : ressemble bien à ceux cités précédemment. 

- L’Escorche-chieuvre : est aussi un vent du nord, appelé ainsi vers le Limousin ; la chieuvre est la chèvre en patois. 

- La Soulaire : est au contraire du précédent, un vent qui vient du sud. 

- L’Hegoa : chaud et sec mais suivi de pluie, il vient du sud ; c’est un vent du Pays Basque. 

- Limousin-Pliau : souffle de l’ouest, toujours dans cette région du Berry. 

- Le Surouas ou Suroît : est un vent breton, qui souffle de l’ouest-sud-ouest dans le Sud Finistère. 

- Le Nordée : ou Nordet, vient lui, de nord-est et se fait sentir dans le Nord Finistère. 

- Père Barnard : se ressent à Rennes et vient de l’ouest. 

- Le Dalu : souffle du nord sur l’Anjou. 

- Le Kornog : vent d’hiver de secteur ouest-nord-ouest, qui prend des appellations multiples, selon la région traversée. 

- Le Libeccio : souffle de l’ouest ou du sud-ouest en toutes saisons en Corse. 

Cette énumération n’est pas exhaustive, loin de là. Ce ne sont que quelques noms recueillis d’un article de Cécile Cazenave paru dans « Femme Actuelle Jeux » et d’un condensé de la « Petite encyclopédie des vents de France » d’Honoré Victoire, paru aux éditions Jean-Claude Lattès, si joliment écrite, tel cet extrait en parlant du Kornog votant « qui entre chez nous, par l’île de Sein, chatouille toute la Bretagne-Sud et va mourir, à bout de souffle, dans les marais de Brière, aux portes de Saint-Nazaire »: 

- «…Quand il arrive en Brière, c’est le Père Barnard qui le ramasse au milieu des ajoncs, s’en fait un manteau de sel, puis repart, comme ressuscité, de par les vaux de Loire jusqu’en Touraine et en Sologne se disperser dans les marais. » 

Rappelons la définition du vent (abrégée) du dictionnaire « Le Robert » : 

- du latin ventus, déplacements naturels de l’atmosphère. Apparenté à l’allemand Wind, à l’anglais wind, au gallois gwynt… 

Merci à Cécile Cazenave : Femme Actuelle Jeux, 

Ainsi qu’à Honoré Victoire, auteur de la petite encyclopédie des vents de France, qui a recensé 630 vents, « plus de vents que de fromages » nous dit l’auteur de l’article de Ouest-France, 

Et à François SIMON, auteur de l’article paru dans Ouest-France du 4 mars 2003 « L’homme qui collectionne les vents ». 

Autres réf. : LE ROBERT et le quid. 

Les dictons : 

Le vent n’entre point, s’il ne voit par où il pourra sortir. 

Méry 1828 

Ou vente ou pleut, si vet qui estuet. 

Ancien proverbe XIIIe siècle 

Qu’il pleuve ou qu’il vente, celui qui doit aller, va.


Maintenant, on ne pourra plus pester contre le vent, on le connait si bien.

@+ 

dimanche 22 janvier 2012

DPT 037 - Arpajon > Bullion > Arpajon

Bonjour,

Aujourd'hui, Sylvain m'avait concocté une séance de vélocité avec neuf séries composées de 10' entre 80 et 90 tpm suivi par 1' entre 95 et 105 tpm.

Vu que la météo n'était pas trop sûre de ses prévisions, j'ai opté pour partir dés que j'étais prêt. Je suis donc parti vers 9h50. J'ai bien fait, il ne faisait pas très beau cet après-midi.

Dés le début, je vois que j'aurais du mal à emmener du braquet. Je me treuille en haut des bosses et après je reste avec de petits braquets pour lutter face au vent d'ouest. Sur mes intervalles de travail, on voit bien que je lutte face au vent à l'aller vu qu'il y a environ 3 km/h de moyenne d'écart entre les séries de l'aller et celles du retour. 

Vu le vent et le ciel gris, je ne me suis pas arrêté pour prendre des photos. Je n'ai même pas pris le château du Marais vu que j'étais collé par une voiture et je ne pouvais donc pas m'arrêter avec sécurité. J'ai donc continué. 

Le plus dur dans cette séance, en plus du vent, c'était de rester dans la plage de cadence. Non pas que je n'étais pas capable de monter à 80 tpm, mais je dépassais rapidement les 90 tpm. 

Je suis quand même content de ma séance.

@ bientôt.

samedi 21 janvier 2012

DPT 036 - Hometrainer

Bonjour,

Aujourd'hui, vu les conditions météo (fort vent d'ouest et bruine), j'ai préféré ne pas prendre de risques. J'ai donc modifié un peu la séance du coach pour la faire sur hometrainer.

J'en ai profité pour regarder la télévision en même temps.

@ bientôt

lundi 16 janvier 2012

«Séisme en Haïti : regards sur 2 ans d’actions»

Bonsoir,

Ce soir, je vous poste juste un petit message de la Croix-Rouge Française dont je suis un des webbénévoles.

Ils vous proposent de visionner un reportage sur les deux dernières années écoulées en Haïti après le séisme.

Séisme en Haïti : regards sur 2 ans d'actions

@+


dimanche 15 janvier 2012

DPT 035 - Arpajon > Le Marais > Arpajon

Bonjour,

Nouvelle séance d'entraînement. Cette fois-ci, Sylvain voulait me faire travailler ma vélocité.

Le temps était beau mais frais voire froid à cause du vent de nord/nord-est. Sur l'aller, je n'ai pas eu de mal à rester dans la plage de cadence 80/90 tpm. Par contre, pour la plage 90/100 tpm se fut beaucoup plus difficile de tenir la cadence à cause de la variation de la force du vent. Pour exemple, dans une descente où d'habitude, je prends facilement 10 km/h de plus par rapport au sommet, je me suis vu freiné par le vent de 3 km/h en à peine 200m. En plus de vous refroidir et d'abaisser la température ressentie, le vent vous complique la tâche. Bilan, j'ai mis fin à la séance en arrêtant 15 minutes avant la fin.

Malgré le vent, j'ai pris quelques belles photos.

Derrière les arbres, on voit un petit lac. En haut à gauche, on voit les voitures des chasseurs qui faisaient un concert de tirs.

Belle route que prendra le Tour de l'Essonne mais dans l'autre sens, c'est-à-dire en montée.

J'adore ce jeu de lumière dans les arbres.

Toujours le jeu de lumière.
Voilà pour cette semaine.

@ bientôt.

Petit mot à Olivier Buisson

Aujourd'hui, j'ai appris une mauvaise nouvelle pour la blogosphère cycliste française, Olivier Buisson, un blogueur très actif a été renversé hier par un automobiliste.

J'espère que nous aurons très rapidement de bonnes nouvelles.

Bon courage à lui et à toute sa famille.

Le post annonçant son accident

samedi 14 janvier 2012

DPT 034 - Arpajon > Angervilliers > Arpajon

Bonjour,

Aujourd'hui, c'est la reprise des entraînements avec Direct Pro Training. Pour la première séance, Sylvain m'a concocté une petite sortie foncière.

Vu qu'au cours de cette séance, je dois respecter des plages de fréquences cardiaques données, je pars pour un parcours sans trop de bosses et au profil plutôt plat pour me concentrer sur mon coeur.

Vu que je voulais être sérieux, je ne me suis pas trop arrêté pour faire des photos. J'ai donc juste fait deux photos en roulant.

J'admets que le cadrage n'est pas super.

Le soleil était là pour réchauffer l'air frais.
J'ai pu aussi testé les gants hiver de Speed L'M aux couleurs de Velotrainer.net. Ils sont parfaits. Malgré les 7°C au compteur et le vent qui abaissait la température ressentie, je n'ai pas eu froid aux doigts. Et ils sont très confortables. Bref, le fournisseur du club fait de très bons produits.

Le seul regret du jour, c'est que mon GPS s'arrête d'enregistrer le parcours à la fin du temps de l'entrainement. Il m'a donc oublié deux petits kilomètres. Tant pis.

dimanche 8 janvier 2012

Arpajon > Angervilliers > Le Val Saint Germain > Arpajon

Bonjour,

Aujourd'hui, ce fut une nouvelle sortie avec Mario. On a visé une sortie cool et courte afin d'être de retour vers midi. 

On prend le parcours habituel pour rejoindre Angervilliers. En cours de route, on fait un détour par le château de Courson pour le prendre en photo.

Château de Courson
On continue ensuite en direction de Vaugrigneuse. Au feu rouge, Mario aperçoit une jolie girouette. On s'aperçoit qu'elle est ouvragée et représente un peintre et un magicien. 

Jolie girouette ouvragée
Après ce passage, on fonce sur Angervilliers et on prend la direction du Val Saint Germain. On croise un groupe de chasseurs qui commencent une battue. A un moment, ils ont failli tirer en direction de la route et donc de notre direction. Le tireur s'est abstenu. Heureusement. Mais on grimpait en serrant les fesses tellement cela canardait à gauche. 

Dans la descente, je perds du temps sur Mario qui me rattrape. Il faut encore que je travaille ma position de freinage en descente. Je manque d'efficacité. Mais la confiance vient progressivement sur mon nouveau vélo.

Sur le retour, après un petit kilomètre à bloc, je m'arrête pour prendre en photo mon fil rouge.

Il est toujours là.
Le retour se fait tranquillement et sans souci, excepté un vieux con qui voulait passé alors qu'il n'y avait pas la place de faire passer un vélo et une voiture. Mais une bonne gueulante, ça calme vite.

samedi 7 janvier 2012

Mon Cannondale CAAD 10

Hello,

Aujourd'hui, je vous présente juste une photo en tenue d'hiver de ma nouvelle monture.

Tenue hiver pour mon route
Dans la panoplie hivernale qui pèse "seulement" 800g, il y a les garde-boues SKS Raceblade. Ils se montent réellement sans outil et très facilement. On voit tout de suite la qualité allemande.

Ce sont les seuls vrais éléments pour l'hiver. Parmi les autres ajouts toute saison, il y a un réflecteur arrière B&M, un feu arrière Planet Bike (déjà présenté) et le support Klick Fix avant. 

Bref, ma nouvelle monture en tenue d'hiver pèse 9,3 kg. A la sortie du magasin, elle pesait 8,5 kg. Je suis très content de ce poids même si je sais qu'on peut faire mieux surtout en enlevant tout l'équipement non coursier.

@+

vendredi 6 janvier 2012

Arpajon > Angervilliers > Bretigny > Arpajon

Bonjour,

Aujourd'hui, je suis sorti seul pour continuer à apprivoiser ma nouvelle monture. Le soleil était au beau fixe et la température flirtait avec les 10°C. Pour un 06 janvier, c'est exceptionnel. Seul le vent d'ouest était gênant à l'aller.

Dés le début, je suis surpris par la facilité de pédaler. Habituellement, la montée vers Ollainville est un calvaire. Je me traîne à 7/8 km/h en étant tout à gauche. Aujourd'hui, je roulais à 12/13 km/h sans forcer et en ayant deux pignons de réserve. Bref, je suis content. Avant de plonger sur Bruyère-le-Châtel, je prends en photo la vallée de l'Orge.

Au long, on aperçoit le lac de Port Sud.

Vue sur la piste cyclable et sur la croix de commémoration de la bataille de Châtres.
Après cette séance photo, je repars à la conquête d'Angervilliers. Je dis à la conquête car la lutte avec Eole fut rude mais couronnée de succès. J'avoue que je tournais à seulement 16/17 km/h. A Angervilliers, j'engueule un petit vieux en voiture qui me double en me frôlant et 50 mètres plus loin s'arrête pour discuter avec un ami en me bloquant le passage. J'ai cru rêvé. Il a eu le droit à son "Coucou gros con".

Je continue mon périple vers Le Marais. Je ne ferai pas la boucle pour le prendre en photo mais je prends une belle photo du jeu de lumière dans les troncs d'arbres.

Drôle de paysage : serait-ce des fantômes ? 
Après cet intermède photo, je continue mon parcours en envoyant les watts. Je me suis bien fait plaisir à plus de 30 km/h sans forcer grâce au vent et aux qualités du Cannondale. Les conducteurs étaient propres dans leur dépassement sauf un routier de chantier un peu pressé.

Je pars ensuite cherché la piste cyclable le long de la RD19. Je vais jusqu'à la Z.A. de Brétigny et je rentre par La Norville. 

Une bonne sortie où je me suis fait plaisir et je n'ai pas trop souffert. Vivement les entraînements DPT.


@ bientôt.


jeudi 5 janvier 2012

Pompe SKS Rennkompressor

Aujourd'hui,

Je vais vous parler de ma dernière acquisition qui accompagne l'arrivé de mon nouveau vélo.

En effet pour gonfler les pneus à 7 bars, il me fallait une nouvelle pompe. Mais cette fois-ci, je voulais une pompe de qualité qui me fasse des années. En surfant sur le net, j'ai découvert la SKS Rennkompressor. Cette pompe existe depuis 40 ans et a été continuellement améliorée par SKS. 

Elle permet de gonfler jusqu'à 16 bars, mais je n'ai pas testé jusqu'à cette pression. J'ai pu déjà monter jusqu'à 8,5 bars ce qui est suffisant pour l'ensemble des pneus du commerce. Au-delà, je ne sais pas si il y a beaucoup de pneus voire de roues qui supportent les 16 bars.

L'embout EVA permet un excellent serrage de la valve qu'elle soit schrader, presta ou dunlop. Pour preuve, lorsque j'ai gonflé à 7,5 bars ma roue pour le home-trainer, j'avais de la fumée blanche dû à la détente de l'air en déverrouillant l'embout. Je ne parlerai pas de la facilité de gonflage. Il n'y a pas photo entre mon ancienne pompe Decathlon Clever 7000 et celle-ci.

Bref, si vous avez besoin de changer de pompe, n'hésitez pas pour commander ce modèle.

Information sur le site du contructeur.

mercredi 4 janvier 2012

Hometrainer

Hello,

Aujourd'hui, ma microkiné m'a dit pas de sport pendant deux jours le temps que l'organisme encaisse les "réparations". J'avais le tibia qui avait avancé. C'était la raison de ma douleur à ma cheville.

Bref, je ne sors pas rouler dehors alors qu'il fait super beau. Vu que le facteur est passé avec deux colis ce matin, j'ai pu monter mon pneu de home-trainer et ainsi faire mon premier test.

Bilan, ça marche bien avec le GPS en mode compteur avec aimant. Je suis très content. La saison va être super.

@ bientôt.

lundi 2 janvier 2012

Arpajon > Mauchamps > Arpajon

Bonjour,

Aujourd'hui, ce fut ma première sortie 2012. Ce fut aussi la première sortie de mon nouveau vélo et de mon nouveau GPS Garmin 500 Edge.

Pour bien faire, j'invite Mario, mon grand cousin, a venir rouler avec moi. J'ai prévu une petite sortie tranquille avec pour but de découvrir mon nouveau vélo et commencer à éliminer le surplus des fêtes.

Mon vélo roule très bien et dans un silence impressionnant. Les deux points moins bien de l'ensemble sont la difficulté à trouver la pédale pour la clipser et le cintre qui est étroit. Je pense que dans trois mois, je le ferai changer pour un cintre de 44 voire 46 cm pour le confort en danseuse et une meilleure respiration.

Au niveau de la sortie, j'ai opté pour une petite boucle en direction de Mauchamps pour aller voir les petites maisons de Noël autours de l'église. 

On prend le parcours classique en direction de Courson où je m'arrête pour prendre la mairie en photo.

Mairie de Courson avec le reste de la déco de Noël.
Ensuite, on file vers le château du Marais par une nouvelle route, où les prochaines fois, je ferai de belles photos tant le cadre est beau. Le passage sur les pavés prés de l'entrée du château me montre le confort du mon vélo. Je suis bien moins secoué que sur ma randonneuse. Je suis agréablement surpris. Arrivé au château, je ne peux m'empêcher de commencer le fil rouge de 2012.

Il est toujours là en 2012.
Après, on prend direction Saint-Cheron avec pour moi le premier test de mon vélo et du pédalier compact. Quelle surprise de grimper avec facilité (toute relative quand même) cette bosse. Sur cette bosse au pourcentage d'environ 5%, le compact n'est pas trop dur à emmener. Par contre, dans la descente, je fais attention, je ne suis pas encore habitué à la nouvelle position des leviers de freins. Mais ça viendra.

En attendant Mario, je prends en photo l'église de Saint-Cheron et son clocher.

Eglise de Saint-Cheron.
On se regroupe et on repars à l'assaut de la bosse de la Petite Beauce. Là, j'arrive à monter mais le pourcentage de 8/9% du début est juste pour mon compact. Quand je dis juste, c'est qu'il faut que je m’entraîne pour prendre de la force. A Souzy-la-Briche, je profite d'avoir distancer Mario pour prendre une photo du village.

Souzy-la-Briche et sa petite église.
On discute pour savoir quelle bosse allons-nous prendre pour monter sur le plateau et ainsi atteindre Mauchamps. Sur les trois, on décide de prendre la deuxième que l'on croisera.

Je fait volontairement le trou sur Mario pour tester mon vélo dans une zone où habituellement je me traîne. Surprise, je "vole". Je maintiens sans forcer une vitesse supérieure à 20 km/h. Quand je pense que je n'ai pas rouler depuis 1 mois. Arrive la bosse, je montre mes limites avec le pédalier compact. Il faut dire que je ne m'attendais pas à des pourcentages de 13%. Je pensais que cela monter plus régulièrement. Je monte jusqu'en haut, mais une dent ou deux en moins aurait été un gros plus.

Au sommet, je prends en photo, la ferme fortifiée.

Ferme fortifiée.
Sur le plateau, je profite du lieu-dit "L'écoute s'il pleut" pour faire quelques photos de mon nouveau vélo.

Mon vélo et le panneau du lieu-dit.

Mon vélo avec le garde-boue de mon VTT en attendant les garde-boues pour lui.
Sur la photo, les bâtons qui brillent sont des bâtonnets recouvert de 3M réfléchissants qui remplacent les catadioptres.

Je continue à bonne allure en direction de Mauchamps et de ses maisonnettes de Noël réalisées par l'école du village. Contrairement aux deux dernières années, les maisonnettes ne sont pas devant l'église mais sur la petite place de devant.







Mario qui en finit avec la montée.
Mario, à son arrivée, m'indique que la girouette est faite d'un joli coq. Je regarde et je confirme par une petite photo.

Eglise de Mauchamps

Le coq qui fait girouette.
Sur le retour, je me teste une dernière fois, dans la montée de Feugères. Je ne suis plus scotché au bitume. J'avance et vite sans fatigué. J'adore mon nouveau vélo. Je n'ose imaginer avec une belle paire de roues. On finit tranquillement. 

On passe devant la boutique des Cycles Pierre Perrin qui a été victime d'un vol de plusieurs vélos. Les voleurs ayant cassés au moins trois baies vitrées. Tout ça pour prendre des VTT Lapierre et des VTT Orbéa. Où va-t-on ? 

Bref, je suis super content de mes nouveaux joujous que sont mon cannondale Caad 10 105 et mon GPS Garmin 500 edge. L'année 2012 va être superbe.

Grâce à Garmin, je partage avec vous ma sortie et toutes les informations issues de mon GPS. Pour info, le temps indiqué est le temps total de la sortie et non le temps roulé. Je modifierai les paramètres de mon GPS pour les prochaines sorties.

dimanche 1 janvier 2012

Bonne Année 2012


BONNE ANNEE 2012

Bonjour,

Je vous souhaite à tous une EXCELLENTE ANNEE et une TRES TRES BONNE SANTE.

@ bientôt