Bonsoir,
Ce soir pour mon treizième entrainement DPT, je suis encore parti courir 27 min sur le parcours suivant
Ensuite, ce fut séance de musculation : squat, ischio-jambier, pompes, gainage ventral, et abdos.
Demain, je pense que les muscles se signaleront à ma connaissance.
@ bientôt.
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